„Krása začíná ve vaší hlavě.“

Najděte cestu k sebevědomí, péči o sebe a vědomé ženské kráse.

Kategorie: Pro vaše sebevědomí

Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Milé moje, vítám vás u druhého dílu seriálu o tom, jak o sebe pečovat v období stresu. V minulém díle jste ode mě dostaly vhled do toho, proč stres začíná ve vaší hlavě. Taky jsme si řekly 5 konkrétních tipů, jak uklidnit v období stresu myšlenky. Pokud jste 1.díl nečetly, vyplatí se mrknout sem >>  Dneska navážeme a detailněji se zaměříme na uvolnění těla...

Jak uklidnit myšlenky v období stresu? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 1]

Život si na nás často přichystá situace, které nevymyslíme ani v nejdivočejších snech. Myslím, že o té aktuální situaci nemá smysl detailně psát, všechny o ní víme, žijeme ji a snažíme se v těchto dnech fungovat, jak nejlépe to právě teď umíme. Ale o čem mi smysl psát dává, je fakt, že spousta z vás (nejen) v těchto dnech trpí nadměrným stresem, který ovlivňuje...

[Video] Autíčková metoda pro likvidaci negativních myšlenek (nejen) o vaší kráse

Já ale dneska vypadám. To mám ale ránu! Vůbec mi to nesluší a fakt se cítím pod psa! Jsem ve stresu a nic mi nejde. Jsem na nic… Znáte tyhle myšlenky? Už vás někdy napadly v momentě, kdy jste si ráno stoupla před zrcadlo nebo stála před šatní skříní a oblékala se? Nebo když jste se ráno podívala v koupelně do zrcadla?...

Čekala jsem dvojčata…

Je to rok, co jsem převazovala červenou krabičku bílou stužkou a balila obrázek ultrazvuku našeho druhého těhotenství jako dárek pod stromeček nejbližší rodině. Tak jako každá fotka nově přicházející dušičky na tento svět byl i ten náš obrázek výjimečný. Byly na něm dvě Duše. Dvě bytosti, které se na pár týdnů rozhodly potkat v mém těle. Dneska je ta jedna z nich...

5 tipů a jedna vychytávka, jak na bílé zuby bez drastického bělení

Ráda se směju. Ráda nosím výrazné rtěnky. A dneska už mám ráda i svoje zuby, proto mi nevadí na ně upoutávat pozornost a klidně se vyfotím s úsměvem od ucha k uchu. V této souvislosti od vás hlavně na Instagramu dostávám hodně dotazů.  Co pro svoje zuby dělám? Jestli si zuby pravidelně bělím? Jak a co konkrétně na ně používám? Odpovědi jsem vám slibovala dlouho....

Proč už si nenechám vzít sebevědomí, když mě ostatní nepodporují? Mých 8 TOP tipů

Protože už kašlu na to, co si kdo myslí a udělala jsem si pořádek v hlavě. Takto by mohla znít hezká rada na začátek a mohla bych tenhle článek skončit. Ale není to tak černobílé a já vím, že by to byly jen prázdný slova, který vám k ničemu nepomůžou. A když už věnujete čas čtení mých článků, přála bych si, abyste si...

3 magická kouzla, co uklidní myšlenky, aby stál odpočinek za to

Jen tak ležet na pláži a poslouchat, jak vlny naráží do břehu, dopřát si masáž, procházku v přírodě, návštěvu kosmetičky nebo oblíbené kadeřnice, čtení knížky s čajem v ruce, horkou vanu s vůní levandule. Nebo jen tak dovádění s dětmi uprostřed letně rozkvetlé louky? Krásná představa odpočinku, to se nejspíš shodneme. Vsadím svoje boty (jedny nebo i dvoje), že se vám minimálně jednou rozzářily...

Tragédie jménem Dokonalost

Poslední dobou to vnímám daleko víc než kdy jindy. Občas mám dokonce i pocit, že jsem nějaká náročná nebo co, ale pak sama sebe stopnu a včas si uvědomím, že jsem v pořádku. Co na tom, že ještě před pár lety bych si z toho sedla na zadek a dělala nadšené WOW! To chci takyyy! (Představte si mě u toho, jak krčím nos...

Zásadní dovednost, co vám vykouzlí víc času i lehkost bytí

Máte někdy pocit, že vám pod tíhou všech povinností snad praskne hlava? Znáte ty momenty, kdy se cítíte zahlcená, vyšťavená a chvílemi možná bezradná? Mozek jede na plný obrátky a vnitřní našeptávač – ano, ten hlas v hlavě, co ho slyšíte jen vy sama, ne a ne zastavit. Moc dobře ho znám ten vnitřní hlas v hlavě, co se nám ženám...

[Video] Martina Brandová: Excelentní tip, jak si zvýšíte sebevědomí

Cítíte, že vaše sebevědomí pořád není úplně tam, kde chcete? Snažíte se na něm vnitřně pracovat, ale pořád stojíte na místě a místo úspěchu a skvělých pocitů se cítíte čím dál víc na nic? Tak zbystřete, tohle video je přesně pro vás. A samozřejmě i pro ty z vás, které máte rády praktické a vyzkoušené tipy, jak se jako žena cítit spokojeněji a sebejistěji. Excelentní...