Podcast

#CHVILKA PRO SEBE

Cíle, vize, sny? 4 netradiční kroky (a 7 otázek na tělo), kterými začínám nový rok

Jak na změnu návyků v péči o sebe? 5 kroků, které mění pravidla hry a konečně to zvládnete

Proč jsem nezačala dřív?! Aneb kdy začít pečovat o svoji mladistvost

Sardinie - modrá zóna dlouhověkosti a mládí. Čím neobvyklým mě v péči o sebe inspirovala a může i vás?

Krása ženy a stárnutí. Největší výzvy, kterých se ženy ve stárnutí obávají

Nejčastější 4 strachy z červené rtěnky a jak vás ovládají v každodenním životě (Podcast #21 + článek)

Jak na sebe najít čas a doplnit životní energii, i když na to nemáte čas?

Jak žít víc Tady a teď? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 3]

Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

DALŠÍ DÍLY PODCASTU