Víš, že o sebe chceš víc pečovat.
Tak proč to zase odkládáš?
Chceš mít pravidelnější péči o pleť, víc cvičit, udělat si na sebe čas, oblékat se stylově, víc relaxovat nebo se cítit ve svém každodenním životě víc žensky?
Možná už jsi několikrát začala. Pár dní to šlo. A pak přišla únava, nebyl čas, nebyla nálada nebo něco důležitějšího dostalo přednost. A najednou jsi zase tam, kde jsi byla.
Možná ti nechybí motivace ani pevnější vůle. Možná jen ještě neznáš hlas, který tě pokaždé nenápadně zastaví.
poslechni si masterclass
ROZLUŠTI SVÉHO VNITŘNÍHO SABOTÉRA
v péči o sebe a o ženskost
ve které pochopíš, proč péči o sebe stále odkládáš, vzdáváš nebo začínáš znovu – a naučíš se svého sabotéra poznat dřív, než zase rozhodne za tebe.
Možná ho znáš mnohem líp, než si myslíš.
Jen si v té pravé chvíli neuvědomuješ, že mluví právě ON.
„Teď na to nemám čas.“- „Začnu, až budu mít víc energie.“
- „Stejně to nevydržím.“
- „Na tohle už nemám věk. Postavu. Sebevědomí.“
- „Nejdřív se musím postarat o všechny ostatní.“
- „Stejně to nedám, nemá cenu začínat.“
- „Vlastně to ani nepotřebuju. Vždyť jsem v pohodě.“
Všechny tyhle věty znějí naprosto logicky. A právě proto fungují tak dobře.
Pak přijde to nejhorší. Začneš sama sobě dávat otázky:
„Proč to zase nevydržím?“ „Proč vím, co chci, a stejně to nedělám?“ „Proč pořád začínám znovu?“
A začneš hledat problém sama v sobě.
Že jsi nedisciplinovaná. Že nemáš dost vůle. Že na změnu prostě nejsi.
Jenže možná je problém někde úplně jinde.
A za chvíli budeš vědět proč i jak to změnit.
To, co tě zastavuje, není tvoje slabost
Tvůj vnitřní sabotér většinou nekřičí: „Vzdej to.“
Mnohem častěji přijde jako nenápadná myšlenka, logický důvod nebo něco, čemu bez většího přemýšlení uvěříš. A právě proto ho tak snadno přehlédneš.
Důvod je jednoduchý. Tvůj mozek je nastavený tak, aby tě chránil. Známé je pro něj bezpečné, nové je riziko. Právě proto se nám do změn tak moc nechce.
A tak se ozve ten hlas: nechce se mi, udělám to jindy, vlastně to ani nepotřebuju.
To není tvoje selhání. To je tvůj mozek, který dělá přesně to, pro co je nastavený.
Proto ti nefunguje větší tlak, další motivace ani další „od pondělí to bude jinak“.
Funguje jediné: uvidět ho. Protože vnitřní sabotér, kterého poznáš, už nad tebou nemá stejnou moc.
Sama jsem si tímto procesem několikrát prošla a provedla jím stovky svých klientek. A teď toho svého vnitřního sabotéra v péči o sebe můžeš uvidět i ty.
přesně proto vznikla masterclass
Rozlušti svého vnitřního sabotéra
v péči o sebe a o ženskost
Tahle 90 minut dlouhá praktická masterclass totiž není o tom, jak na sebe ještě víc tlačit.
Je o tom, abys konečně pochopila, co se ve tvé hlavě skutečně děje v momentě, kdy se rozhoduješ udělat něco pro sebe – a přesto to zase neuděláš.
Protože dokud ten mechanismus nevidíš, velmi snadno ho zaměníš za svoji vlastní povahu.
Tvůj vnitřní sabotér má svoji tvář.
A možná není taková, jakou čekáš.
V masterclass poznáš 5 nejčastějších masek, za které se vnitřní sabotér v péči o sebe a ženskost schovává i to, jak s nimi naložit prakticky. Zjistíš:
která z masek vnitřního sabotéra u tebe mluví nejhlasitěji
jakou větu ti nejčastěji našeptává a kdy to nejraději dělá
proč jí tak snadno věříš a jak ji v pravou chvíli prokouknout
kde konkrétně tě drží na místě a co ti ve skutečnosti bere
Možná si dnes myslíš, že prostě prokrastinuješ, že nejsi důsledná, že máš málo času nebo že péče o sebe není tvoje priorita. Až dominantní masku svého vnitřního sabotéra uvidíš, začne ti najednou dávat smysl spousta situací, ve kterých ses doteď sama sobě divila.
Co konkrétně si odneseš?
Tentokrát nepotřebuješ začínat znovu. Potřebuješ pochopit, co se děje v momentě, kdy přestaneš.
Během 90 minut:
- Pochopíš, proč se ti některé vzorce stále opakují a proč to nemusí být nedostatkem vůle ani tvoje osobní slabost.
- Poznáš svoji dominantní masku sabotéra a konkrétní způsob, jakým tě přesvědčuje, abys zůstala tam, kde jsi.
- Zjistíš, kde tě nejvíc zastavuje v péči o sebe, návycích, vzhledu, oblékání nebo v tom, že některé věci stále začínáš, ale nedokončíš.
- Naučíš se ten hlas zachytit dřív, než za tebe rozhodne.
- Dostaneš 3 praktické techniky, jak s ním začít pracovat tak, abys neodcházela jen s pochopením, ale i s konkrétním způsobem, co příště udělat jinak.
A možná přijde ještě jedna velmi důležitá změna: přestaneš se za svoje předchozí pokusy tolik soudit.
Místo „Zase jsem to nezvládla.“ začneš vidět: „Aha. Už chápu, co se právě stalo.“
A to je úplně jiný výchozí bod pro změnu.
Přestaň se do změn v péči o sebe nutit a začni je žít.
Nepotřebuješ další pondělí, nový měsíc nebo dobu, kdy bude konečně víc času.
Potřebuješ rozpoznat moment, ve kterém tě tvůj vlastní sabotér zase přesvědčuje, že dnes ještě ne.
Protože tvoje péče o sebe, ženskost a krása nezačínají až před zrcadlem.
Začínají ve tvé vlastní hlavě.
Jak masterclass probíhá?
Můžeš začít hned!
90minutovou video masterclass Rozlušti svého vnitřního sabotéra v péči o sebe a o ženskost najdeš pohodlně v členské sekci a můžeš si ji pustit ve svém tempu.
Můžeš si ji pustit:
- kdykoliv se ti to hodí
- vlastním tempem a celý proces si projít v klidu se zápisníkem v ruce
- Přístup ti zůstane - kdykoliv se budeš potřebovat vrátit.
Není to video „na pozadí“. Je to prostor, kde si opravdu sedneš sama se sebou a uděláš si jasno v tom, jak tě vnitřní sabotér zastavuje v péči o sebe.
Navíc získáváš i BONUS do praxe:
Koučovací listy ke stažení
Pomůžou ti vztáhnout všechno, co se v masterclass naučíš, přímo na sebe. Nebudeš jen poslouchat a přikyvovat, ale budeš si postupně mapovat svůj vlastní případ, svoje vzorce a konkrétní situace, ve kterých tě sabotér nejčastěji zastavuje.
Na konci odejdeš s jasnějším pochopením sebe sama i jedním konkrétním krokem, se kterým můžeš začít hned.
Jaká je cena?
Masterclass původně vznikla jako bonus většího programu Abecedy ženskosti. Teď ji zpřístupňuji samostatně za nižší cenu, než jakou má běžně.
běžná cena 990 Kč vč. DPH
770 Kč vč. DPH
A pokud ti právě teď hlavou proběhlo „to jsou peníze navíc, mám teď jiné priority“ — na chvíli se zastav a všimni si toho. Právě jsi ho slyšela.
Kdy je masterclass pro tebe?
Je pro tebe, pokud sama někde v sobě víš, že:
- o sebe chceš víc pečovat, ale stále to odkládáš,
- něco začneš a po čase se vrátíš ke starému,
- často čekáš na správnou chvíli, víc času nebo víc energie,
- máš tendenci dávat sebe až za všechny ostatní,
- chceš pochopit sama sebe místo dalšího „prostě se přemož“,
- nechceš zase jen začít, ale pochopit, co ti brání pokračovat.
Máš ještě nějaké otázky?
Musím být někde online živě?
Na jak dlouho mám přístup?
Musím masterclass projít najednou?
Jak se k záznamu dostanu?
Potřebuji ještě něco dalšího?
Proč právě péče o sebe a ženskost a vnitřní sabotér?
Jsem Míša Měřínská, autorka projektu Magicky ženská, knihy a inspiračních karet o ženskosti. Od roku 2015 pomáhám ženám cítit se žensky a kultivovat svoji ženskost v každodenním životě skrze péči o sebe, vzhled, styl a mindset.
A za ty roky vidím jednu věc pořád dokola.
Ženy často velmi dobře vědí, co chtějí. Vědí, že by o sebe chtěly víc pečovat, chtějí se samy sobě líbit, udělat si čas na svoje rituály, nosit věci, ve kterých se cítí krásně, a přestat se neustále odsouvat.
Jenže mezi „já to chci" a „já to opravdu žiju“ se odehrává spousta malých každodenních rozhodnutí. A právě tam vnitřní sabotér pracuje nejtišeji.
Sama jsem si dlouho myslela, že je to o disciplíně. Že prostě nejsem dost důsledná. Kvůli jedné z těch masek jsem devět let neřídila auto — a všechny ty důvody zněly naprosto rozumně. Dnes si nedovedu představit, že jsem byla žena, která neřídí.
Proto vznikla tahle masterclass. Není to další návod, co všechno bys měla dělat, ale je to možnost konečně pochopit, proč to někdy neděláš, i když víš, že to chceš.
Možná nepotřebuješ větší tlak a disciplínu.
Rozlušti svého vnitřního sabotéra
a začni se pro sebe rozhodovat jinak.