Videotrénink

Víc ČASU na péči o sebe
bez stresu a bez výčitek už za 7 dní

Jak na péči o sebe najít pravidelně čas bez stresu, bez výčitek a bez toho, abyste musela o dvě hodiny dřív vstávat nebo si brát dovolenou?

Upřímně, stává se vám někdy, že:

  • Padnete večer únavou do postele a usnete dřív, než dětem dočtete pohádku, a o času pro sebe nemůže být ani řeč?
  • Připadáte si strhaná, honí vás chutě na sladké, jste vznětlivá a sem tam bouchnete jak papiňák? (A pak si to vyčítáte?)
  • Máte pocit, že byste potřebovala nafouknout den, aby se vám podařilo si na sebe každý den chvilku vyšetřit?

Dostala jste se do stavu, kdy se staráte o všechno a na sebe vám už nezbývá čas? Přitom uvnitř sebe cítíte, že dlouhodobě takto fungovat nechcete?
Tušíte, že bez dostatku času na sebe budete jako žena vypadat unaveně a strhaně, ale hlavně, budete protivná a podrážděná na svoje nejbližší?

Cítíte, že si zasloužíte konečně změnu?

Tak přesně pro vás mám něco senzačního a hlavně funkčního!

Jmenuji se Michala Měřínská a ukazuji ženám, jak žít sebevědomě a v souladu se svou vnitřní i vnější krásou. Víc jak 10 let jsem pracovala na manažerských pozicích a vedla velké týmy lidí.

Mám za sebou léta praktických zkušeností a umím lidi vést k tomu, aby dokázali skrze změny v přemýšlení a v péči o sebe změnit svůj náhled na život.

Když jsem se začlala profesionálně věnovat make-upu a pomáhat ženám ve světě vědomé ženské krásy, viděla jsem, kolik žen samo sebe odkládá na poslední příčky žebříčku priorit a čeká, až na ně samotné zbyde chvilka. Jenže takto nakládání s časem nefunguje.

Jako máma, manželka i podnikatelka vím, že aby se žena cítila spokojeně a dávala energii své rodině i podnikání, musí ji nejdříve dát sama sobě. Není to tak složité, jak si spousta žen myslí. Naopak. Ráda vám ukážu cestu.

Už během 7 dní vás naučím, jak si přenastavit hlavu a mozek tak, aby pro vás čas na sebe byl automatickou a příjemnou součástí každodenní reality.

Myšlenka „nemám na sebe čas“ je pro spoustu žen:

  • Nejčastějším zrádcem v našich ženských životech, kterého můžeme do svého života pozvat.
  • Často ho potkáme už jako malé holky, když slyšíme od maminky, jak má hodně práce, musí vařit a uklízet a pečovat o zahradu a chodit do práce a už od malička slyšíme – nemám na sebe ani chvilku čas.
  • Zcela upřímně - je to jen prázdná věta, kterou zametáme pod koberec naše skutečné sny, touhy a přání.

Ruku na srdce, jak často vás v duchu napadne myšlenka, že byste si potřebovala pravidelně odpočinout? Třeba:

Se na chvíli se vědomě zastavila

a během pár minut načerpala energii nebo si dopřála příjemnou masáž?

Jen tak si sama třeba užila kafe nebo čaj

a v tichu se začetla do stránek voňavé knížky nebo něco od srdce tvořila?

Dopřála si hodinku a opečovala tělo,

prospala se nebo si dokonce sama vyrazila na wellness víkend?

Pokud máte děti, jsem si jistá, že teď se při té představě úplně rozplýváte a pokud děti nemáte, ale jste vytížená v práci a spoustou projektů, tak to máte stejně.

Nebo jen cítíte, že vám vaše tělo říká, abyste na sebe víc myslela a vy se pořád odkládáte?

Tak jste tu právě včas a úplně správně.
Přesně pro vás jsem vytvořila velmi efektivní a účinný videotrénink

Už za 7 dní se probudíte do světa, kde čas na sebe dokážete s lehkostí najít i v každodenním shonu s dětmi, domácností nebo prací.

Co přesně ve svém životě za pouhých 7 dní změníte?

  • Změníte svoje přemýšlení.
    Přenastavíte si hlavu tak, aby váš mozek začal čas pro sebe vnímat jako prioritu, na kterou bude sám klást pozornost. Vy tak začnete být daleko víc kreativnější a čas pro sebe najednou uvidíte.
  • Zaženete únavu i kruhy pod očima.
    Ujasníte si, kam váš čas mizí a naučíte se s ním efektivně pracovat. Díky tomu doslova ucítíte příliv životní energie.
  • Naladíte se na sebe i svoje tělo.
    Přestanete mít výčitky, když si čas pro sebe uděláte a naučíte se skvělé techniky, jak zastavit přemýšlení v momentě, kdy chcete odpočívat nebo si jenom v klidu vypít kafe.
  • Budete odvážnější a laskavější sama k sobě.
    Naučíte se bez stresu a bez výčitek říkat NE věcem, lidem, činnostem, na které čas mít nechcete a sebevědomě se postavíte do role tvůrce vašeho života.

Jak trénink probíhá?

  • Je online, takže můžete vše zvládat z pohodlí domova, nebudete nikam dojíždět. Získáte přístupy do členské sekce, takže videa můžete sledovat odkudkoli – na počítači nebo na svém mobilu. Stačí vám jen připojení na internet.
  • Trvá jen 7 dní a i během takto krátké doby zvládnete udělat veliké životní změny. Přístupy do členské sekce vám zůstávají, takže se i v budoucnu můžete k videím i úkolům v klidu vracet.
  • Každý den se vám otevře jeden krok na vaší cestě. Tuhle informaci vám také pošlu e-mailem, takže nemusíte nic kontrolovat.
  • Každý den vás čeká inspirativní video, které najdete i ve formě formou textu nebo si ho můžete poslechnout po cestě do práce jako mp3.
  • Každým dnem vás budou doprovázet a podporovat ve změnách transformační akční listy a několik krátkých, ale skutečně zásadních úkolů, díky kterým si začnete v času na sebe dělat naprosto jasno.
  • Navíc vím přibalím každý den zajímavý článek nebo video, které podpoří vaši kreativitu a přemýšlení v daném tématu.

Nakoukněte, jak to vypadá uvnitř členské sekce tréninku.
Po kliknutí na obrázek se zvětší.

Kolik času denně na trénink potřebujete?

Denně vám stačí věnovat tréninku 20 minut času.

Víc není potřeba, stačí pak jen být vědomá a bdělá v každodennosti. Už za tak krátkou dobu po 7 dní zvládnete přenastavit svoje přemýšlení a čas na sebe se stane přirozenou součástí vašeho života. Tak moc je trénink účinný.

Kolik tento efektivní trénink stojí?

Cena tréninku je 890 Kč včetně DPH.

Změny, které v tréninku nastartujete, budou mít vliv na celý váš život, nejen na oblast péče o sebe. Přenastavíte svoji mysl tak, že si dokážete čas skvěle zorganizovat a užít i pro jiné aktivity, kterým se rozhodnete dát prioritu.

A nejvíc uvidíte výsledky na vaší energii. 

Budete se cítit uvolněnější, spokojenější, budete víc v klidu a usmívat se. Změnu ucítíte nejen vy, ale hlavně vaše okolí – děti, manžel nebo kolegyně v práci.

Abyste se jako žena cítila sebevědomá, líbila se sama sobě a dokázala být pro ostatní inspirací – ať to jsou vaše děti, rodina nebo třeba váš pracovní tým, musíte si zkrátka na péči o svoji vnitřní i vnější pohodu pravidelně dělat čas.

A nemluvím teď o hodinách času denně. Potřebujete umět dobít baterky během několika minut v průběhu celého dne. Potřebujete se naučit myslet na sebe, i když toho máte hodně.

Pokud vám na sobě záleží, už neváhejte a pojďte do akce.

Pamatujte na větu Alberta Einsteina:
"Jen blázen dělá stejné věci znovu a znovu a očekává jiné výsledky."

Teď máte jedinečnou příležitost na velkou změnu. Klikněte na tlačítko a vstupte do tréninku, který vám změní pohled na váš čas.