Štítek: pohyb

Krása a ženskost nezná škatulky. Kde se do nich tlačíte? (Podcast🎧 #19 + článek)

Co všechno vás může brzdit v tom cítit se sebejistě, žensky, líbit se samy sobě a hlavně dělat věci tak, jak je skutečně samy cítíte a ne tak, jak si myslíte, že „by se to mělo dělat“ nebo jak si myslí ostatní, že byste to měly dělat právě vy? V dnešní epizodě spolu otevřeme téma společensky přijímaných škatulek...

VIDEO: Neviditelné cvičení

Krásné nohy i zadeček bez velké námahy? Cvičit s chutí několikrát denně? Proč ne? Jak na to? Zamilujte si neviditelné cvičení!  Dneska jsem se chystala na procházku s kočárkem a při oblékání jsem zjistila, že mi prcek usnul v houpačče. No nechtěla jsem ho budit. Tak mě napadlo si zase s chutí trochu zacvičit 🙂 A jak? Neviditelně. Funguje to jednoduše, v čem je kouzlo...

Když krásu přepadne strach… Jak ho zkrotit?

Těhotenství otevírá spoustu emocí a témat k přemýšlení. O mě samotné, o dítěti, které se má narodit, o práci, o penězích, o tom, co se bude dít dál v mém volném čase (budu vůbec nějaký mít?), o partnerství, o životě, o smrti, o mé nové životní roli. Zvládnu ji? A jak to bude celé fungovat? Moje těhotenství je perfektní. Cítím se dobře, dělám to, co mě baví, tvořím,...