Kategorie: Rozhovory

Pohyb po porodu rozhovor Iva Fiškandlová

Chvilka pro sebe #11 – ROZHOVOR: Iva Fiškandlová| Ženské tělo a pohyb po porodu

Rozhovor a podcast s dlouholetou lektorkou pohybu po porodu Ivou Fiškandlovou, která pomohla po porodu k plochému břichu, správnému držení těla a zpevněnému pánevnímu dnu už stovkám žen. Zvu vás k rozhovoru o ženském těle a pohybu po porodu, ve kterém se dozvíte vše důležité o tom, jak po porodu začít s pohybem, abyste byly spokojené se svým poporodním bříškem, zpevnily pánevní dno, zlepšily držení těla, zmenšila se...

[Video] Martina Brandová: Excelentní tip, jak si zvýšíte sebevědomí

Cítíte, že vaše sebevědomí pořád není úplně tam, kde chcete? Snažíte se na něm vnitřně pracovat, ale pořád stojíte na místě a místo úspěchu a skvělých pocitů se cítíte čím dál víc na nic? Tak zbystřete, tohle video je přesně pro vás. A samozřejmě i pro ty z vás, které máte rády praktické a vyzkoušené tipy, jak se jako žena cítit spokojeněji a sebejistěji. Excelentní...

[ROZHOVOR] S Lucií Vonchitzki o tom, jak si dovolit být ŽENOU

Poslechněte si rozhovor s Lucií Vonchitzki, moderátorkou, spisovatelkou a inspirátorkou žen o tom, jak si v dnešní době vědomě dovolit být ženou. S Luckou jsme se potkaly poprvé na konferenci, kterou pořádala a moderovala, a už od prvního společného povídání s ní jsem cítila, kolik ženských témat nás spojuje a v kolika oblastech cítíme podobnou potřebu inspirovat ženy k tomu, aby si dovolily prožívat svoji ženskost, pečovat...

[ROZHOVOR] Domov jako druhé tělo. Co prozrazuje o tom, jak o sebe jako žena pečujete?

Jak se na svůj domov naladit, aby vás jako ženu víc podpořil? Co o vás jako o ženě váš domov prozrazuje? A co odhalí o tom, jak pečujete sama o sebe? Těchto inspirativních 11 minut vám nabídne cestu, jak se na svůj domov začít dívat novýma očima. Stojí za to si je poslechnout. Video najdete na konci článku. Trvalo mi to  tři roky, než jsem...

Tvarovani postavy

[ROZHOVOR] Jak na tvarování postavy a jak podpořit ženskost skrze ladný pohyb?

Dnes vám přináším něco speciálního. Další magicky ženský rozhovor tentokráte s kamarádkou a zkušenou fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou, ve kterém se dozvíte, jak bez dřiny tvarovat svoji postavu a jak si užívat krásu a ladnost pohybu. Možná totiž patříte k ženám, které se snaží tvarovat a posilovat problematické partie těla jako je hruškovitý zadeček nebo ochablé bříško, ale i když pravidelně cvičíte, výsledky...

[Video] Geniální účinek pětiminutovek v péči o sebe

Pamatuji si, jak jsem se cítila vyčerpaně a zrcadlu se vyhýbala obloukem. Na čele jsem při každém pohledu viděla pomyslný nápis “neschopná”. Ty pocity, kdy jsem se po narození Olivera před víc jak třemi lety, cítila jak nevyspalý strašák do zelí s kruhy pod očima, si umím vybavit ještě dneska. Ale už si je nevyčítám. Tohle období mi ukázalo, jak...

Rozhovor: Nikdy jsem si o sobě nemyslela, že jsem krásná

K něčemu se vám přiznám. Když jsem pustila do světa knihu Magicky ženská, kterou má dneska ve své knihovně víc jak 11 00 žen, věděla jsem, že na spoustu věcí v ženské kráse jen písmenka nestačí. Že cesta za tím, cítit se jako žena spokojená a krásná, může vést ještě hlouběji a být detailnější a mít jasnější obrysy. V hlavě se mi...

Rozhovor: Z krávy holubičky neuděláš

Mám ráda upřímné ženy, které se nebojí říct to, co si myslí. I když k tomu někdy musely ujít dlouhou cestu. Během online kurzu Magicky ženská jich potkávám čím dál víc, a i když se známe většinou jen virtuálně, je to úžasná energie, kterou sebe navzájem obohacujeme. Mezi ženami z kurzu jsem poznala i Petru. Vyměnily jsme si spoustu soukromých...

[Rozhovor] Vlasy jako dar nemocným princeznám?

Náhody se nedějí. Když jsem se konečně rozhoupala k tomu, dokončit pro vás článek o péči o vlasy s 27 tipy, co pro své vlasy dělám, vzpomněla jsem si při tom jako první na to, jak jsem si během jednoho dne ostříhala vlasy. Z délky skoro po zadek jsem šla během pár minut na ježka o délce 2 centimetry. Jen tak. Vyprovokovala mě moje...

[VIDEO] Domov jako spojenec vaší krásy a ženskosti – skvělé tipy Feng Shui lektorky

Čím můžeme jako ženy podpořit svoji krásu a ženskost prostoru okolo sebe? V našich domovech, kuchyních, ložnicích nebo pracovnách? Ve svých kurzech učím ženy, jak podpořit tu krásu a ženskost uvnitř i navenek, ale vím, že je spousta dalších cest, jak se cítit líp, krásněji a žensky. Proto jsem se rozhodla dát vám dárek a sdílet s vámi inspirativní video – část...