Kniha ZDARMA jen za poštovné do pátku 6.8.

Přidej se k víc jak 18 000 čtenářkám a udělej si radost.
Objednej tu svoji tady >> 

Kategorie: Čas na sebe

Vykouzlete víc času na sebe. MOBILEM📱 Důkazy tady:

Jak by se vám líbilo získat klidně 1 hodinu denně jen pro sebe navíc a absolutně bez výčitek? Nebo třeba i víc? Které ženě by se to nelíbilo, že? Mně se to povedlo a nejen to. Lehce a snadno se to může povést i vám. Když znáte ten správný fígl. Dneska vám ho prozradím a přidám pár důkazů místo slibů. Vaše...

Připustila jsem si, že péči o sebe mám ráda, že si to zasloužím. Nemusím si to vyčítat!

Osobní příběhy inspirují a otvírají oči. Na nic nemusíme být samy a jsem vděčná za každou ženu, která našla odvahu sdílet svoji cestu kurzem Magicky ženská s vámi. Přečtěte si příběh Hanky. Co se jí v kurzu Magicky ženská podařilo změnit a co jí přinesly jednotlivé lekce?  Ať tento příběh slouží, přinese úlevu a podpoří na vaší cestě za vnímáním ženskosti, krásy a vnitřní pohody. Jaký...

Vstupovala jsem do kurzu Magicky ženská jako šedá myška na poslední chvíli. A nikdy toho nebudu litovat!

Dnes vám posílám další příběh mé klientky, která prošla kurzem Magicky ženská. Přečtěte si její slova, která mi napsala pár týdnů po skončení kurzu. Třeba vám pomůžou v rozhodování, jestli si chcete taky dopřát dávku péče o sebe samotnou, o svoji krásu i ženskost. Kurz skončil před několika týdny a já od té doby stále nosím v hlavě, co napsat o své cestě....

Čas na sebe jako základní životní hodnota spokojené ženy s podnikatelkou Rehanou Ježkovou

Hostem podcastu Chvilka pro sebe je Rehana Ježková, úspěšná podnikatelka s jedenáctiletou praxí s vedením výrobní firmy, která svoje podnikání rozjížděla se dvěma malými dětmi. V roce 2010 spatřil světlo světa její úspěšný projekt a značka Angel wings a za těch 11 let se tenhle projekt rozrostl na firmu, ve které vedla 20 žen a vytvářela oblečení pro nošení dětí, kojící oblečení, těhotenské...

Kde krása a ženské sebevědomí doopravdy začíná? Zrcadlo to není… (Chvilka pro sebe🎧 #17 Podcast + článek)

Necháte svoji hlavu a mysl, aby vaši krásu, ženskost a sebevědomí srážela na kolena? Co když to jde i jinak? Dnešní epizoda podcastu Chvilka pro sebe bude právě o tom, kde vaše krása a ženskost začíná. Pokud už mě sledujete delší dobu, odpověď na tuto otázku už tušíte. Vaše krása začíná ve vaší hlavě. O tom, proč to tak je a jak se svojí...

Jak víc vnímat svoji ženskou energii a nejet v životě jako stroj?

Jak si ve všech povinnostech a každodenních úkolech připadat jako žena a ne jako stroj? Jak jako žena zjemnit a vnímat svoji ženskou energii? Tak přesně na tuhle otázku odpovídám v dnešní Magické minutovce: Míšo, nevím, jestli mám tak úplně otázku…. spíš u sebe řeším, jako bych se někdy ani necítila jako žena, ale jako stroj. Jak mám zjemnit? Čas by se...

Cíle, vize, sny… a hlavně se z toho nezbláznit! 4 netradiční kroky, jak začít nový rok

Po klidných a odpočinkových svátcích se rozkoukávám okolo sebe, zapínám počítač a na telefonu si zase o trochu víc všímám obsahu na sociálních sítích. Už během pár minut pozoruji to známé šílenství, na které jsem se před lety vždycky sama nachytala. Šílenství, které ve mně často vyvolávalo úzkostný a nervózní pocit v břiše, a kvůli kterému jsem se na začátku roku cítila spíš jako...

Jak dát sebe na první místo a nemít z toho výčitky? Technika „Padajícího letadla“

Jak umět dát sebe samotnou bez výčitek na první místo? To je dotaz, na který odpovím v dnešní Magické Minutovce. Naučíte se skvělý praktický tip – techniku Padajícího letadla, díky které si přestanete péči o sebe vyčítat a cítit pocit viny, když si v každodenním shonu dovolíte sebe samotnou dát na první místo. V dnešním tipu pochopíte, proč je potřeba změnit úhel...

NOHY V KÝBLU. Rychlé otužování, které mi pomáhá ke zdraví i pohodě v mysli

Nohy v kýblu. Tak jsem nazvala svůj ranní otužovací rituál, který ke mně přišel minulý rok a který jsem si zamilovala nejen já, ale i velká spousta žen na mém Instagramu, které se do této otužovací vlny pustily se mnou. Tento rok už spolu začínáme druhou sezónu, protože nám rituál #nohyvkyblu zase pomůže k lepší imunitě, k lepší náladě a lepšímu zvládání stresu,...

Jak na sebe najít čas a doplnit životní energii, i když na to nemáte čas? (podcast 🎧 + článek)

Tak jak to s tím časem na sebe je? Jak si ho udělat, když na to v tom všem náročném fungování okolo nemáte vůbec čas? Otázka, kterou dostávám poměrně často. Mám pro vás super zprávu, existuje na ni docela jednoduchá odpověď.  Tak se na ni společně dneska podíváme. Dám vám 5+1 zaručených tipů, jak na sebe najít čas a navýšit svoji životní energii,...