Kategorie: Krása v hlavě

Nejčastější otázky ke kurzu Šarm ženy – umění stárnout do krásy

K zbrusu novému kurzu Šarm ženy – umění stárnout do krásy mi v posledních dnech chodí různé otázky.  Jsem nadšená, kolik z vás se ptá, kolik otázek mi přišlo do e-mailu a taky z toho, kolik žen už se do kurzu přidalo. Bude to boží jízda. Otázky, obavy i strachy se často opakují a spousta z nich má podobný základ. Často uvnitř cítíte, že se...

Otevřeně o ženskosti. Jak jsem ji ve svém životě probudila (a vy můžete taky)

Ženskost. Co to je a jak ji definovat? Ženy by rády znaly jedno slovo a měly hotovo. Jenže co když jedno slovo nestačí? Jestli mě něco fakt baví, tak je její zkoumání a vnímání. Vnímat ženskost nejen uvnitř sebe a v tom, jak se projevuje navenek skrze to, jak o sobě přemýšlím, jak se cítím, chovám a jak jednám. Ale třeba...

11 důvodů, proč se vám nedaří najít STYL (a proč o něm stále pochybujete)

Ke stylu mi za poslední dny v kurzu Šťastný šatník přišlo asi nejvíc otázek a největší podíl z nich tvořila otázka o tom, že se ztrácíte v jeho hledání a nedaří se vám styl najít. Tak si spolu pojďme krátce posvítit na důvody, které vás od nalezení vašeho stylu brzdí. Sepsala jsem pro vás ty, které z mnohaletých zkušeností s s klientkami ať už naživo...

Cíle, vize, sny? 4 netradiční kroky (a 7 otázek na tělo), kterými začínám nový rok

Po klidných a odpočinkových svátcích se rozkoukávám okolo sebe, zapínám počítač a na telefonu si zase o trochu víc všímám obsahu na sociálních sítích. Během pár minut pozoruji známé šílenství, na které jsem se před lety vždycky sama nachytala. Dneska už mu neskáču na lep a přelom roku prožívám v nové energii, která je daleko radostnější, klidnější a vědomá. Ale před lety to tak...

Co se potřebujeme naučit pro spokojenější život?

“Směju se sama sobě, jak moc je to jednoduché. Nebo to možná jednoduše zní.” Smála se na našem společném individuálním Zoom callu v rámci mého intenzivního programu. Co si budeme povídat. Jednoduché věci mají obrovský potenciál nám všem každý den měnit životy k lepšímu, cítit se spokojeněji a užívat si život podle svých představ. Jen my si to často...

2 zásadní tipy, jak si víc věřit a být sebejistá (nejen) v oblékání a v líčení

V dnešním videu vám posílám dva skvělé tipy, které mám léty ověřené v praxi. Jsou prověřené a můžete je pro svoji sebejistotu a sebedůvěru začít používat rovnou hned dnes. K jejich sdílení mě inspirovala otázka od Petry ve skupině Magicky ženská, která se týká sebevědomí, sebedůvěry a sebejistoty v oblékání a v líčení. Petra se ptá: Míšo, jak si více věřit a být...

Pravda o ženském sebevědomí, která vám otevře oči

Jak být sebevědomější ženou a mít sama sebe ráda taková, jaká jsem? Pokud patříte k ženám, které touží zvednout si sebevědomí a pořád čekáte na vhodný čas nebo návod, jak na to, dnešní video vám přinese důležité odpovědi a myšlenky. Sdílím v něm jednu důležitou pravdu o ženském sebevědomí, která vám pomůže vaše sebevědomí skutečně zvýšit. Otázku položila Kristýna v mé skupině Magicky ženská...

Jak žít víc Tady a teď? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 3]

Třetí díl seriálu o tom, jak o sebe pečovat v období stresu, bude výživný. Bude o žití Tady a teď. Právě v tomto dílu jednoduše pochopíte: Jak vám dovednost vychutnat si přítomný okamžik pomůže zbavit se stresu. Co to pro vás vlastně žití Tady a teď znamená a co přesně vás od toho okamžiku ruší. Jak se díky Tady a teď uklidníte se a dostanete...

Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Milé moje, vítám vás u druhého dílu seriálu o tom, jak o sebe pečovat v období stresu. V minulém díle jste ode mě dostaly vhled do toho, proč stres začíná ve vaší hlavě. Taky jsme si řekly 5 konkrétních tipů, jak uklidnit v období stresu myšlenky. Pokud jste 1.díl nečetly, vyplatí se mrknout sem >>  Dneska navážeme a detailněji se zaměříme na uvolnění těla...

Jak uklidnit myšlenky v období stresu? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 1]

Život si na nás často přichystá situace, které nevymyslíme ani v nejdivočejších snech. Myslím, že o té aktuální situaci nemá smysl detailně psát, všechny o ní víme, žijeme ji a snažíme se v těchto dnech fungovat, jak nejlépe to právě teď umíme. Ale o čem mi smysl psát dává, je fakt, že spousta z vás (nejen) v těchto dnech trpí nadměrným stresem, který ovlivňuje...