Štítek: seberozvoj

Otevřeně o očekávání a tlaku na sebe samotnou. Kde nás přepadá a jak z toho ven? (Chvilka pro sebe #13: Podcast 🎧 + článek)

Epizoda o očekávání a tlaku na sebe samotnou. Protože za tu dobu, co s ženami pracuji, a hlavně z vlastní zkušenosti vím, jak si my samy často nastavujeme očekávání, která nás vyčerpávají, stresují, vytváří vnitřní pocit tlaku a selhání, jsme na sebe zbytečně tvrdé a pak se po čase divíme, že nás přepadá únava, jsme protivné na okolí, nic nám nedává smysl a při pohledu do zrcadla někdy skřípeme...

Michala Měřínská4847x

PODCAST Chvilka pro sebe #2: Proč na slovech záleží a 5 užitečných tipů, jak se díky nim cítit spokojeněji

Dneska to bude o obrovské síle slov a o tom, jak moc i v péči o sebe záleží na tom, jaká slova používáte. Řeknu vám jak si pomocí slov tvořit hezčí realitu a cítit se spokojeněji a odnesete si 5 konkrétních tipů, co můžete začít dělat, abyste se slovy začala víc kouzlit. A taky vám prozradím jeden můj životní příběh, díky kterému...

Michala Měřínská3783x

PODCAST Chvilka pro sebe #1: Proč se nám nechce začínat a super technika, jak se pohnout z místa

Vítejte u historicky první epizody podcastu Chvilka pro sebe. Upřímně? Její realizace mi trvala rok. Proto nový podcast odstartujeme stylově zamyšlením nad tím, proč se nám ženám nechce začínat a jak na to, abyste se pohly konečně z místa a přiblížily se změně, po které toužíte. Co se dneska dozvíte? Proč mi to trvalo rok a co mi pomohlo si to nevyčítat...

Michala Měřínská5834x

6 návyků sebevědomých a úspěšných žen, o kterých vám neřeknou

Co spojuje úspěšné a sebevědomé ženy? Kladete si někdy otázku, co dělají jinak než vy? Kde berou sebevědomí a sebejistotu nebo jak se jim podařilo dosáhnout úspěchu? Když se na spoustu z nich podíváte, napadne vás, že jsou nejen sebevědomé, ale i krásné? Mám okolo sebe takových žen hodně a v posledních měsících jsem hodně z nich potkala při natáčení úžasných rozhovorů do VIP...

Michala Měřínská6925x