Tváře mi rozmrzají u praskajících kamen. Na stole v příjemné krkonošské hospůdce přede mnou přistálo voňavé svařené víno na zahřátí. Taky máte rádi zimu na horách?

I když jsem spíš tropický fanda, vždycky si v zimě říkám, jak je skvělé, že v té naší zemičce máme tak rozmanité počasí. Je to nádhera. Má to jen jednu malou podmínku, kterou jsem si uvědomila a snažím se na ni po celý rok myslet.

Rozmanitost si zaslouží každá žena i v péči o sebe samotnou.

A nemyslím tím skvělou příležitost měnit šatník a boty při přechodu barevného podzimu do bílé zimy. Rozmanitou péči potřebuje i vaše tělo a hlavně vaše pleť, která o vás na první pohled docela dost prozradí. A právě pleť v zimě může do světa křičet, že s vámi tak trochu omdlívá.

Ona totiž v zimě naše pleť potřebuje trošku něco navíc než v létě, aby vypadala pěkně, šťavnatě a svěže. Jak na to, aby byla i v zimě vaše pleť pořádná kočka?

Nejčastější mýtus v zimní péči o pleť? Možná ho taky znáte

Taky jste alespoň jednou v životě slyšela to tvrzení, že se v zimě nemá používat hydratační krém? Voda z něj v kůži zamrzne, popraská a udělá na pleti víc škody než užitku. No, řeknu vám, na tohle prosím zapomeňte.

Nevěřte tomu, protože vaše pleť skutečně potřebuje hydratační krém i v zimě.

Naopak v zimě vaše pleť doslova touží po větší hydrataci, protože ji v mrazech denně vystavujete změnám teplot. Jen si vzpomeňte – z vyhřátého obýváku šup ven, kde to mrazí a fouká, pak do auta, do kanceláře, cestou domů ještě rychle přeběhnout na poštu nebo nakoupit.

Na skok ven a šok je tu

Přecházení z vyhřátých místností nebo aut do mrazivého a větrného počasí má za následek jediné. Pleť má přirozeně sklon k dehydrataci, protože je v místnostech teplo a daleko nižší vlhkost vzduchu. Střídání teplot způsobuje v pleti napětí někdy až pálení. Když jsme ve vytopené místnosti dlouho, pleť dehydratuje, ztrácí elasticitu a rychleji stárne.

Co je potom důsledkem? Pleť je křehčí, citlivější, často je narušená její struktura, trápí nás popraskané žilky v oblasti tváří, suchá až loupající se pokožka a taky víc vrásek, které spoustu žen děsí.

Fakt, že pleť potřebuje dostatečnou hydrataci, platí v zimě dvojnásob. Hydratační krém tvoří na pleti ochranou lipidovou vrstvu, která brání jejímu vysoušení a také jejímu znečištění a průniku škodlivých látek do pleti. A to u všech typů pleti. Ano, i u té, která spadá do kolonky mastná.

Často se stává, že ženy s mastnější pletí mají pocit, že se v zimě nemusí mazat vůbec. Omyl. I mastná pleť potřebuje intenzivní péči. Co se liší u jednotlivých typů pleti, je výběr krému. Obecně v zimním období vybírejte hutnější konzistenci krému a dívejte se, zda obsahuje vyšší podíl tukových látek (takovými látkami jsou například rostlinné oleje nebo lipidy).  U krémů pro mastnou pleť bývá konzistence krému lehčí, spíš až gelová.

Tak tu zimu rozeženeme horkou vanou

Nevím jak vy, ale já jsem milovnice horké sprchy a vany. Spousty voňavé pěny nebo různých éterických olejů. Takto relaxovat při svíčkách s časopisem v ruce dokážu třeba hodinu (což mi s narozením Olivera rozhodně není to, co to bývalo, o to víc si vanu užívám, když se mi to jednou za čas povede).

Bohužel, pleť tohle nadšení pro častou horkou koupel až tak nesdílí. Jakkoli se může zdát, že horká vana pokožku prohřeje, pozor na to. Horká voda pokožku ještě více vysušuje a poškozuje ji.

Hydratujte, ať vaše pleť neomdlí

Co tedy dopřát pleti v zimě navíc?
Hydrataci, hydrataci, hydrataci

Kromě každodenního používání hydratačního krému zařaďte jednou týdně do péče výživnou hydratační pleťovou masku. Tím, že pleť se v zimě daleko víc vysušuje (a to nejen na obličeji, ale na celém těle, kde díky vrstvám oblečení pleť méně dýchá a hrubne), používejte minimálně 1x za 14 dní peeling. Pomůžete tak pokožce zbavit se starých zrohovatělých buněk a pokožka bude hned hladší a zářivější.

I v mrazech můžou být vaše rty sexy

Často na jejich hydrataci zapomínáme a pak se divíme, že když si chceme nalíčit výraznou rtěnku, tvoří se nám na nich malé stroupky a rty nejsou hladké. Zkuste na ně tohle:

• Udělejte si jednoduchý domácí jemný peeling na rty. Zkuste třeba tento medový, natočila jsem vám jej minulou zimu na video >> 
  Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

  Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa
• A pak se odměňte a vyberte si do kabelky fakt luxusní a voňavý hydratačního balzám. Ideálně bez přidaných barviv, které rty zbytečně přesušují. Zkuste třeba balzámy s přírodními oleji nebo bambuckým máslem.

A ruce… ty jsou taky přece naše

Nevím jak vy, ale já osobně v zimě trpím na suché ruce neuvěřitelným způsobem. Někdy mám ruce jako vyschlé jablko, žádná radost se na to koukat.

Pokožka na rukách se hodně namáhá, a protože na rukách nemá tolik mazový žláz, je náročné v zimě ochranný film na pokožce udržet. Zvlášť v mrazivém období mým rukám vadí časté mytí a používání mýdel, které ochrannou vrstvu pleti narušují. Takže v zimě péči o jejich pokožku dost zintenzivňuji.

Moje nej zimní fígle:

• Pořiďte si mini balení kvalitního krému a noste je vždy v kabelce nebo kapse od kabátu.
• Investujte do teplých rukavic. Vaše ruce vás za to budou milovat. Osvědčily se mi palčáky, protože v nich se ruce krásně zahřejí.
• Namažte si na noc ruce velkou vrstvou krému a nasaďte si bavlněné rukavice. Pravda, přítel si možná bude ťukat na čelo, ale ruce budou chrochtat blahem. Ráno uvidíte, jak neuvěřitelně budou hladké.

A co dalšího nesmí v zimě chybět ke správné zimní romantice?

Za mě ideálně krbová kamna s praskajícím ohněm a vůně svařeného vína.

Jasně, vím, že svařák není pro tělo úplně nejzdravější a že alkohol se nepočítá mezi tekutiny, jasně, vím, že odvodňuje tělo. Ale když se se to nepřehání, proč ne? Já si zkrátka zimu bez svařáku předstvit neumím.

Nejspíš znáte to pořekaldo s tím kámošem Mírou, ne? Když se svařák dožene vodou a dodržujeme pitný režim, tak se přece čas od času nic nestane. A pokud máte pocit, že v zimě skoro vůbec nemáte žízeň, tak tenhle článek je přesně pro vás >>

A pak ještě nějaká ta sladkost pro radost 🙂 jako třeba krkonošský borůvkový kynutý maxi-knedlík. No a k dokonalosti snad už jen nějaká fajnová kniha pro ženy. Zkuste třeba tuhle, bude se vám líbit.

A co vám nesmí chybět k té správné zimní romantice? Pište do komentářů pod článkem. Ať je pro vás péče o sebe radostí ♥