Málokterému tématu je věnováno v dnešní době tolik pozornosti jako detoxikaci. Snažíme se „očistit“ naši stravu od různých tělu škodlivých látek a praktikujeme „clean eating“. Zbavujeme se přebytečného balastu v domácnosti a tak trochu závidíme minimalistům, kterým se opravdu povedlo nelpět na nejrůznějších po dlouhé roky shromažďovaných předmětech. Vypínáme na několik dní náš mobil a laptop a nazýváme to „digital detox“. A detox si...
Za posledních pět let jsem několikrát na vlastní kůži zažila, že největší pokroky, uvědomění a AHA momenty ke mně přicházejí, když čtu reálné příběhy reálných žen. Žen z masa a kostí, žen, které si umím představit, žen, které jsou ochotné sdílet kus sebe. Opravdové příběhy inspirují, proto vám v dnešním rozhovoru přináším další. Hanku znám od páté třídy a vím, jak...
Mám nebo nemám? Vím, jak často ženy přešlapují na místě a přemýšlí o tom, jestli právě krok, který chtějí udělat, je pro ně ten správný. A hledají podporu venku, u ostatních. U kamarádek, partnera, ségry nebo kolegyně v práci. A ne vždy jsou s tou odpovědí spokojené. Vždy, když otevřu brány kurzu Magicky ženská, dostávám poslední den před uzavřením přihlášek emailem spoustu dotazů a zpráv...
Úspěšná ve vrcholovém sportu, pak přišlo mateřství, poporodní deprese a teď žije život v souladu s přírodou a sama se sebou. Rozdává radost a povzbuzuje ostatní maminky, aby žily svůj život hravě a spokojeně. Když vám takto ty věty píšu, napadá mě, že si možná představíte úplnou Lesanu. Holku, která péči o sebe samotnou nefandí, protože je to moc povrchní. Možná máte stejně...
Míša Měřínská ve svém eBooku 13 nestárnoucích zásad ženské krásy píše o tom, že až příliš často opomínáme smysl čichu. A má pravdu! Já bych se v tomto článku také chtěla věnovat tématu VŮNĚ, protože si myslím, že prostřednictvím parfémů, ale i naší přirozené tělesné vůně, je možné doslova čarovat.
Koukám na sebe do zrcadla. Jsem to pořád já. Každý den. Někdy rozcuchaná, někdy usměvavá, někdy se slzama v očích a jindy s úsměvem na rtech. Pořád jsem to já. Ať mám jakoukoliv náladu, ať jsem v jakékoliv fázi svého cyklu. Věřím, že to, jak vnímám odraz v zrcadle je takovým teploměrem toho, jak se cítím uvnitř. Vztah k sobě samé se může měnit...
„Kdyby po cestě z práce ta trafika nebyla, tak bych si ho nekoupila. Vždyť jsou tam přece samé reklamy!“ Ale sama moc dobře víte, jak moc vás to láká… Něco uvnitř vás touží mrknout se zase na chvíli dovnitř. A tak vytahujete peněženku a kupujete nejnovější číslo luxusního ženského časopisu a představujete si večerní relax s čajem a barevnými stránkami v ruce. Ale realita je bohužel...
Posledních 15 měsíců jsem prožívala dlouhodobý stres. Zažila jsem obrovský šok, strach, stres a následně depresi a posttraumatický stres. Byla jsem uvězněna. Psychicky jsem na tom byla hodně špatně a stres se mi podepsal jak na pleti, tak na těle. Ve vězení jsem neměla k dispozici žádné věci, na které jsem byla zvyklá z domova. Trpěla jsem tam i tím, že jsem neměla krém ani jelení...
Na podzim jsem si přečetla Míšinu knížku Magicky ženská. Dala jsem na její doporučení a na konci knihy jsem si sepsala několik změn, které chci přivítat ve svém životě. Bylo mezi nimi i toto: „začnu si večer čistit pleť hydrofilním olejem“. Líčím se výjimečně. Krásu si spojuji s přirozeností, vědomím sebe sama, s vyrovnaností a péčí o sebe. Přiznávám, že můj postoj...
Jak spolu souvisí dvě tak odlišná témata, jako je hraní na klavír a krása? A jsou od sebe opravdu tak vzdálená? Když se na to podíváme trochu víc zblízka, tak zjistíme, že vlastně ne… Naopak spolu velmi, ale velmi úzce souvisí. *** Milé dámy, ženy, maminky, slečny – tenhle článek bude o hodně o kráse a trochu o klavíru, ale nebojte se, najdete...
Stáhni si zdarma e-book >>
