Dnes vám přináším něco speciálního. Další magicky ženský rozhovor tentokráte s kamarádkou a zkušenou fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou, ve kterém se dozvíte, jak bez dřiny tvarovat svoji postavu a jak si užívat krásu a ladnost pohybu. Možná totiž patříte k ženám, které se snaží tvarovat a posilovat problematické partie těla jako je hruškovitý zadeček nebo ochablé bříško, ale i když pravidelně cvičíte, výsledky...
Pamatuji si, jak jsem se cítila vyčerpaně a zrcadlu se vyhýbala obloukem. Na čele jsem při každém pohledu viděla pomyslný nápis “neschopná”. Ty pocity, kdy jsem se po narození Olivera před víc jak třemi lety, cítila jak nevyspalý strašák do zelí s kruhy pod očima, si umím vybavit ještě dneska. Ale už si je nevyčítám. Tohle období mi ukázalo, jak...
K něčemu se vám přiznám. Když jsem pustila do světa knihu Magicky ženská, kterou má dneska ve své knihovně víc jak 11 00 žen, věděla jsem, že na spoustu věcí v ženské kráse jen písmenka nestačí. Že cesta za tím, cítit se jako žena spokojená a krásná, může vést ještě hlouběji a být detailnější a mít jasnější obrysy. V hlavě se mi...
Mám ráda upřímné ženy, které se nebojí říct to, co si myslí. I když k tomu někdy musely ujít dlouhou cestu. Během online kurzu Magicky ženská jich potkávám čím dál víc, a i když se známe většinou jen virtuálně, je to úžasná energie, kterou sebe navzájem obohacujeme. Mezi ženami z kurzu jsem poznala i Petru. Vyměnily jsme si spoustu soukromých...
Náhody se nedějí. Když jsem se konečně rozhoupala k tomu, dokončit pro vás článek o péči o vlasy s 27 tipy, co pro své vlasy dělám, vzpomněla jsem si při tom jako první na to, jak jsem si během jednoho dne ostříhala vlasy. Z délky skoro po zadek jsem šla během pár minut na ježka o délce 2 centimetry. Jen tak. Vyprovokovala mě moje...
Čím můžeme jako ženy podpořit svoji krásu a ženskost prostoru okolo sebe? V našich domovech, kuchyních, ložnicích nebo pracovnách? Ve svých kurzech učím ženy, jak podpořit tu krásu a ženskost uvnitř i navenek, ale vím, že je spousta dalších cest, jak se cítit líp, krásněji a žensky. Proto jsem se rozhodla dát vám dárek a sdílet s vámi inspirativní video – část...
Baví mě ukazovat vám různé podoby ženské krásy a hlavně mě baví učit vás, jak změnit postoj ke své vlastní kráse. Bořit mýty a ukazovat, že vědomá péče o sebe je přirozenou součástí našeho ženského bytí od pradávna. Často se setkávám s tím, že ženy vnímají ženskou krásu jako něco povrchního a neslučitelného s přírodou a jejími silami. Jakoby se žena, která...
Ne vždy je jednoduché přiznat sama sobě, že si nevěříme a necháme se válcovat pocit ne dost dobráctví. Ten pocit se ozve čas od času v každé z nás, ale velký rozdíl mezi ženami vidím v tom, jak na něj umí reagovat a jak moc se jím nechají ovládnout. Závist, porovnávání se, pochybnosti o sobě samotné, lítost, výčitky… Tyto a další pocity a emoce...
Za posledních pět let jsem několikrát na vlastní kůži zažila, že největší pokroky, uvědomění a AHA momenty ke mně přicházejí, když čtu reálné příběhy reálných žen. Žen z masa a kostí, žen, které si umím představit, žen, které jsou ochotné sdílet kus sebe. Opravdové příběhy inspirují, proto vám v dnešním rozhovoru přináším další. Hanku znám od páté třídy a vím, jak...
Jeden den se cítíte skvěle, sebevědomě a plná energie, ráno se vzbudíte a všechno je jako mávnutím kouzelného proutku jinak. Nic vám nesedí, nic vám nesluší, nechce se vám stávat a všechny byste možná nejraději poslala do háje.. „Hlavně na mě nemluvte!“ Pravděpodobně vás nejednou přepadly výčitky, že jste náladová a sem tam se neumíte ovládat. Možná jste si někdy posteskla,...
Stáhni si zdarma e-book >>
