Je to takový malý hajzlík a podruhé už vám to nedovolí. Někdy jste z něj pěkně na nervy, jak vám na něm záleží. Někdy je vám možná úplně jedno. Můžete ho snadno získat na vaši stranu, ale taky si díky němu můžete tak trochu v některých životních situacích znepříjemnit život. Některé jste s ním kamarádky, některé na něj z vysoka pečete (i když byste neměly)....
Celý článek
Taky už vás někdy tato myšlenka napadla? Upřímně? Před několika lety jsem ji ve své hlavě potkávala docela často. Jak jste na tom VY? Máte pocit, že ty vaše nedokonalosti potřebujete ZAMASKOVAT? Koukáte do zrcadla a okamžitě TO vidíte? Nemáte TO ráda, ale vaše oči TO přitahuje jako magnet. V hlavě vám to bzučí jako v úle a sem tam vás...
Celý článek
Máte pocit, že vám v nadpisu článku něco nesedí? Jak spolu může souviset přirozené líčení a sauna? Vrtá vám hlavou, kdo to kdy slyšel chodit do sauny nalíčená? Řeknu vám pravdu. NIKDO. Ale ruku na srdce. Už se vám to někdy stalo? Možná teď vrtíte hlavou, že rozhodně NE. Ale budete se divit, když se někdy v sauně pozorně rozhlédnete okolo...
Celý článek
Trápí vás výčitky, že jste si v poslední době dopřála příliš skvělého jídla a ručička na váze vám teď nemilosrdně ukazuje o nějaké to kilo navíc? Nebo je pro vás shazování posledních tří kil takový nekonečný maraton po celý rok? Tak se přestaňte trápit, mám pro vás řešení. Ať už vás tyto výčitky přepadnou po vánočních svátcích nebo před plavkovou sezónou, shodit tři kila...
Celý článek
Za jedničkou přibyla místo pětky šestka je to teprve pár dní a já mám pocit, jakoby to bylo před půl rokem. Takový fičák jsem už dlouho nezažila. Krabice kam se podíváš, balení a zase vybalování, cpaní pytlů a cinkot skleniček. A taky hudrování, proč musíme vlastnit tolik věcí. Jeden by se z toho zbláznil. A přesto jsem zvládla začít se změnami...
Celý článek
Krásné nohy i zadeček bez velké námahy? Cvičit s chutí několikrát denně? Proč ne? Jak na to? Zamilujte si neviditelné cvičení! Dneska jsem se chystala na procházku s kočárkem a při oblékání jsem zjistila, že mi prcek usnul v houpačče. No nechtěla jsem ho budit. Tak mě napadlo si zase s chutí trochu zacvičit 🙂 A jak? Neviditelně. Funguje to jednoduše, v čem je kouzlo jsem...
Celý článek
Na těhotenském testu dva proužky. A je to tady. Je to pravda. Čekáme miminko. Euforie, nadšení, pocity štěstí… Ale možná taky strach, obavy a černé myšlenky. Ztloustnu. Přiberu přes dvacet kilo. Udělá se mi akné a pleť bude vypadat jak v pubertě. Nebo třeba vyrážka kolem rtů. Budu rozkydlá a pak to neshodím. Do ničeho se nevejdu. Prý těhotenství krade ženě...
Celý článek
Možná někdy máte pocit, že je toho už opravdu hodně. Vaše tělo, vaše potřeby, vaše láska sama k sobě zůstaly na začátku běžecké tratě, přitom vy už jste v cíli. Abyste maraton vyhrála, je na čase začít jinak. Krásná můžete být, i když zrovna nemáte náladu na líčení ani na podpatky. Nejdůležitější věc je pořád jenom jedna.
Celý článek
To by si každá z nás přála. Kouknout se do zrcadla a s radostí a úsměvem na rtech se pochválit. Dívat se na bezchybnou pleť a neřešit žádné pupínky, černé tečky nebo suché fleky. Místo toho se podíváme ráno do zrcadla a často náš vnitřní soudce okamžitě vyřkne opravdu hnusný ortel. „No ty zase vypadáš. Zrovna dneska ses musela tak vysypat?“ A pohodové ráno je v trapu....
Celý článek
Ráno. Pro mnohé jedna z nejnáročnějších částí dne. Místo, abychom se věnovaly v poklidu samy sobě a našim ranním rituálům, běháme po bytě, v rychlosti řešíme snídani, co oblečeme na sebe, balíme svačiny pro děti, kontrolujeme, jestli máme sbalené na pracovní den všechno a na líčení fakt zbývá maximálně 5 minut. Jak dlouho se ráno líčíte vy? Běháte ráno po bytě a nevíte kde vám hlava stojí? A na...
Celý článekStáhni si zdarma e-book >>
