Největší stopka přišla v momentě, kdy mi kamarádka řekla: Tak teď už máš ale fakt problém! Věřím tomu, že osobní příběhy inspirují. Má to ale jednu podmínku. Když je moc nepřikrášlujeme a sdílíme i to, co by možná mělo zůstat pod pokličkou. Tak si spolu pojďme povídat o péči o sebe, ženskosti, kráse i sebelásce zase trochu jinak. Otevřeně. Bez obalu....
Vždy, když po roce otevírám na pár dní přihlášky do kurzu Magicky ženská, chodí mi od vás ke kurzu řada dotazů, zpráv na mém Instagramu nebo na facebookové stránce Magicky ženská. Chcete si před vstupem do kurzu ujasnit časovou náročnost, jak je kurz organizovaný, jakou verzi kurzu si můžete koupit nebo následně dokoupit, jestli musíte být v určitou hodinu online nebo na jak...
Hostem podcastu Chvilka pro sebe je Rehana Ježková, úspěšná podnikatelka s jedenáctiletou praxí s vedením výrobní firmy, která svoje podnikání rozjížděla se dvěma malými dětmi. V roce 2010 spatřil světlo světa její úspěšný projekt a značka Angel wings a za těch 11 let se tenhle projekt rozrostl na firmu, ve které vedla 20 žen a vytvářela oblečení pro nošení dětí, kojící oblečení, těhotenské...
Jak si ve všech povinnostech a každodenních úkolech připadat jako žena a ne jako stroj? Jak jako žena zjemnit a vnímat svoji ženskou energii? Tak přesně na tuhle otázku odpovídám v dnešní Magické minutovce: Míšo, nevím, jestli mám tak úplně otázku…. spíš u sebe řeším, jako bych se někdy ani necítila jako žena, ale jako stroj. Jak mám zjemnit? Čas by se...
4. díl mini-seriálu z reálného života žen o tom, co dokážou změny v péči o pleť v každodenním životě ženy. Načerpejte samy pro sebe inspiraci ze zkušeností mých klientek, které se rozhodly udělat v péči o pleť změny. Díky nim se posunuly v životě a péči o sebe o mílový krok vpřed, cítí se víc sebejistěji a především rozumí tomu, co jejich pleť potřebuje na všech důležitých úrovních...
2. díl mini-seriálu o tom, co dokážou změny v péči o pleť v životě ženy. Načerpejte samy pro sebe inspiraci ze zkušeností mých klientek, které se rozhodly udělat v péči o pleť změny, díky kterým se posunuly v životě a péči o sebe o mílový krok vpřed, cítí se víc sebejistěji a především rozumí tomu, co jejich pleť potřebuje na všech důležitých úrovních péče o ni. Dnes si...
V dnešní Magické minutovce vám chci poslat jednu konkrétní radu a 1 věc, kterou můžete ve své stravě okamžitě změnit a díky které tak můžete lépe pečovat o svoji krásu, spokojenosti i pohodu. Tahle jediná změna má z mého pohled potenciál následně změnit spoustu dalších souvislostí ve vašich stravovacích návycích (a nejen v nich). Díky ní o sebe budete lépe pečovat nejen...
Jak umět dát sebe samotnou bez výčitek na první místo? To je dotaz, na který odpovím v dnešní Magické Minutovce. Naučíte se skvělý praktický tip – techniku Padajícího letadla, díky které si přestanete péči o sebe vyčítat a cítit pocit viny, když si v každodenním shonu dovolíte sebe samotnou dát na první místo. V dnešním tipu pochopíte, proč je potřeba změnit úhel...
Rozhovor a podcast s dlouholetou lektorkou pohybu po porodu Ivou Fiškandlovou, která pomohla po porodu k plochému břichu, správnému držení těla a zpevněnému pánevnímu dnu už stovkám žen. Zvu vás k rozhovoru o ženském těle a pohybu po porodu, ve kterém se dozvíte vše důležité o tom, jak po porodu začít s pohybem, abyste byly spokojené se svým poporodním bříškem, zpevnily pánevní dno, zlepšily držení těla, zmenšila se...
Já ale dneska vypadám. To mám ale ránu! Vůbec mi to nesluší a fakt se cítím pod psa! Jsem ve stresu a nic mi nejde. Jsem na nic… Znáte tyhle myšlenky? Už vás někdy napadly v momentě, kdy jste si ráno stoupla před zrcadlo nebo stála před šatní skříní a oblékala se? Nebo když jste se ráno podívala v koupelně do zrcadla?...
Stáhni si zdarma e-book >>
