Jak jinak i tuhle epizodu mi do cesty přihrál každodenní život. Bude o pláči, vztekání i křiku a bude hodně otevřená. Vím, že vám v podcastech, na mém blogu nebo na Instgramu často povídám o pozitivním myšlení, pozitivním přístupu nebo pozitivních slovech. Ale buďme upřímné. Nejsme každý den sluníčkáři. A i když logicky ty dny na prd na sociálních sítích nevidíte, tak jsou. Vím, že je taky...
Celý článek
Měla bych podcast točit s větším předstihem. To je myšlenka, která mě vždycky napadne, už když se probudím do středečního rána a zjistím, že už zítra je čtvrtek a čas na novou epizodu. Měla bych, měla bych, měla bych si na to dát víc času ať to nehoním na poslední chvíli. Měla bych, ale stejně to pak natočím ve středu večer, protože...
Celý článek
Asi po třech měsících jsem se viděla na kafíčku s kamarádkami a během snad pěti hodin jsme probraly sotva úvod toho, o čem bychom mohly povídat, tak jsem si říkala, že spolu nakousneme otázku, jak to máte s ženskými kolektivy. Často se teď můžete setkat s pojmem ženské kruhy a podobnými názvy a je super si uvědomit, jak to s tím potkáváním se s ženami vlastně...
Celý článek
V dnešní chvilce pro sebe rozmázneme téma, které se promítá do celého našeho života nejen do péče o sebe, svoji spokojenost a to, jak se cítíme. Potkáme se s ním všude. Zkrátka všude. Dneska to bude O CHYBÁCH a o tom, proč je (ne)dělat. Dneska na sebe prásknu nejčerstvější chybu, která se mi tento týden povedla a ze které bych před pár lety měla nervy celý den....
Celý článek
Jen jsem tuhle epizodu dotočila, začaly mi do hlavy skákat další a další příběhy z mého života, za které jsem vděčná, že jsem si je dovolila. Třeba svatba na Mauriciu s bosýma nohama v písku a výhledem na oceán, nebo to, že jsem se hecla a odjela jsem sama s krosnou na zádech do Indonésie, nebo že jsem se jako manažerka odhodlala začít věnovat svůj čas a energii projektu...
Celý článek
Tak takto upřímně a otevřeně jsem o tom, jak jsem to dříve měla se vztahem k penězům, ještě nemluvila. Dnes to bude o tématu, o kterém se vlastně obecně moc nemluví a je pro spoustu žen tabu. O tématu, které zdánlivě s péčí o sebe nesouvisí. Opak je pravdou. Myslím, že po větě: „Nemám na to čas.“ Přichází u spousty žen hned jako druhá v pořadí věta: „Nemám na to...
Celý článek
Dneska to bude o obrovské síle slov a o tom, jak moc i v péči o sebe záleží na tom, jaká slova používáte. Řeknu vám jak si pomocí slov tvořit hezčí realitu a cítit se spokojeněji a odnesete si 5 konkrétních tipů, co můžete začít dělat, abyste se slovy začala víc kouzlit. A taky vám prozradím jeden můj životní příběh, díky kterému jsem začala...
Celý článek
Vítejte u historicky první epizody podcastu Chvilka pro sebe. Upřímně? Její realizace mi trvala rok. Proto nový podcast odstartujeme stylově zamyšlením nad tím, proč se nám ženám nechce začínat a jak na to, abyste se pohly konečně z místa a přiblížily se změně, po které toužíte. Co se dneska dozvíte? Proč mi to trvalo rok a co mi pomohlo si to nevyčítat a nakonec...
Celý článek
Ten den byl úplně jiný, než jak jsem si ho plánovala. Byla u mě na návštěvě moje sestra a měla jsem spoustu plánů, jak bude náš společný den vypadat. Jenže… Člověk myslí a věci se dějí. (Divím se, že se tomu ještě pořád divím.) Začalo to celé velmi prozaicky. Jestli sledujete stories na mém Instagramu, moc dobře víte, že...
Celý článek
Míšo, jaká kosmetika je pro mě nejlepší, jakou značku mám používat? Dost často od vás dostávám emaily s příběhy o tom, co všechno jste v péči o pleť už zkoušely. A taky s otázkami, co vás na pleti trápí, jak začít, jak si dobře vybrat přípravky, co přesně vám pomůže zbavit se pupínků, jestli používat krém nebo olej, na co je sérum nebo jak...
Celý článek 
