Dnes vám přináším něco speciálního. Další magicky ženský rozhovor tentokráte s kamarádkou a zkušenou fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou, ve kterém se dozvíte, jak bez dřiny tvarovat svoji postavu a jak si užívat krásu a ladnost pohybu. Možná totiž patříte k ženám, které se snaží tvarovat a posilovat problematické partie těla jako je hruškovitý zadeček nebo ochablé bříško, ale i když pravidelně cvičíte, výsledky se...
Celý článek
Staráte se o svoji pleť, a přesto vás trápí černé tečky? Proč vznikají a jak jim předejít? Pokud si sem tam před zrcadlem kladete tyhle otázky, tohle video je právě pro vás. Kliněte a pusťte si video: A pokud právě teď nemáte prostor pustit si video a raději čtete, tak mrkněte na text níž, kde celý text videa najdete jako článek. Dneska...
Celý článek
Pamatuji si, jak jsem se cítila vyčerpaně a zrcadlu se vyhýbala obloukem. Na čele jsem při každém pohledu viděla pomyslný nápis “neschopná”. Ty pocity, kdy jsem se po narození Olivera před víc jak třemi lety, cítila jak nevyspalý strašák do zelí s kruhy pod očima, si umím vybavit ještě dneska. Ale už si je nevyčítám. Tohle období mi ukázalo, jak moc...
Celý článek
Znáte taky ten pocit, kdy po něčem toužíte, ale je to pro vás v tuto chvíli tak moc velké a vzdálené, že vlastně ani sama nevěříte, že by se to právě vám mohlo podařit? To nikdy nezvládnu. To se mi nikdy nemůže povést. Na to prostě nemám. Váš sen je tak daleko, že máte pocit, že VY se mu nikdy nepřiblížíte...
Celý článek
Na tuto otázku hledám odpověď už několik dní. Myslím na ni intenzivně od posledního workshopu líčení, kde jsem se potkala s nádhernými ženami a víc, než kdy jindy, jsem si v jejich příbězích všimla jedné věci, která provází životem tolik žen (včetně mně samotné), že je pro mě zkrátka děsivá. Jak dlouho nám někdy trvá, než pochopíme, že péče o sebe...
Celý článek
Článek o tomto fešákovi už dlouho odkládám. Vlastně se sama sebe ptám, proč? A odpověď na sebe nenechá dlouho čekat, vím to moc dobře. Možná i vy máte témata, o kterých uvnitř sama sebe moc dobře víte, že k vám patří, přesto se k nim nerady vracíte. Povím vám, co předcházelo tomu, než jsem pochopila, že můžete plánovat svůj čas i jinak, než...
Celý článek
Jdeme pomalu, tlačíme kočárky a do zad nám už konečně pálí sluníčko. Ale ona se moc neusmívá, spíš naopak. To už se mu nelíbím, nebo co? Víš, jak dlouho mi to už neřekl? Jak kdyby mu to bylo úplně jedno, že má doma pěknou ženskou! Vždyť se o sebe snažím starat, ale víš jak. Pořád upatlaná od dětí,...
Celý článek
Možná se mi o tom ledu i zdálo. Ten den se budím dřív než obvykle. Jsem nervózní a nemůžu dospat. Podle instrukcí kamarádky Terezy jsem se sbalila už večer, takže jen překontroluji tašku s karimatkou, spacákem, ručníkem, plavkami a taky oblíbeným hrnečkem. Nezvykle rychlé balení na den, kdy se chystám ponořit do bazénu s 350 kilogramy kostek ledu. Ten den pro mě znamenal velkou...
Celý článek
Co ten o ní o může asi tak vědět? To už nám snad bude radit kdokoli. Možná se vám právě toto honí hlavou, když si v mysli tibetského duchovního vůdce jen představíte. Ale mně osobně se ale při té představě rozzáří úsměv na rtech. Ví toho o ženské kráse tolik, že by mu spousta žen mohla závidět. A to doslova. Na jeho přednášce byste...
Celý článek
“Uaaa stejně na mě nic nefunguje!” Pomyslela jsem si bezradně, pokrčila rameny a o trochu víc nenáviděla váhu v koupelně. Byla jsem v prváku na vysoké a ta zatracená rafička neukazovala ani gram míň. Každý ráno mě přiváděla k pocitu vzteku. Takto to přece nechci! Snažit se a výsledky nikde. Trvalo to dlouho. Tak dlouho, že jsem se pak zapomněla vážit. A víte, co se...
Celý článek 
