BLOG

Vaše pravidelná dávka magicky ženské inspirace
k sebevědomí a vědomé ženské kráse.

Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Milé moje, vítám vás u druhého dílu seriálu o tom, jak o sebe pečovat v období stresu. V minulém díle jste ode mě dostaly vhled do toho, proč stres začíná ve vaší hlavě. Taky jsme si řekly 5 konkrétních tipů, jak uklidnit v období stresu myšlenky. Pokud jste 1.díl nečetly, vyplatí se mrknout sem >>  Dneska navážeme a detailněji se zaměříme na uvolnění těla...

Jak uklidnit myšlenky v období stresu? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 1]

Život si na nás často přichystá situace, které nevymyslíme ani v nejdivočejších snech. Myslím, že o té aktuální situaci nemá smysl detailně psát, všechny o ní víme, žijeme ji a snažíme se v těchto dnech fungovat, jak nejlépe to právě teď umíme. Ale o čem mi smysl psát dává, je fakt, že spousta z vás (nejen) v těchto dnech trpí nadměrným stresem, který ovlivňuje...

O vzteku, duchu a chilli do očí. 3 vzkazy ženám přímo od šamana

Ten den byl úplně jiný, než jak jsem si ho plánovala. Byla u mě na návštěvě moje sestra a měla jsem spoustu plánů, jak bude náš společný den vypadat. Jenže… Člověk myslí a věci se dějí. (Divím se, že se tomu ještě pořád divím.) Začalo to celé velmi prozaicky. Jestli sledujete stories na mém Instagramu, moc dobře víte, že...

[Rozhovor] Objevila jsem, že mám parádní pleť, jen jsem to dřív nedokázala vidět

Už v době, kdy jsem před lety v zaměstnání vedla nejrůznější školení a rozvíjela tým lidí, který jsem vedla, pro mě byla zásadní jedna věc. Zpětná vazba. Bez ní se člověk totiž nemůže zlepšovat. A i když se někdy díky ní dozvíte něco, co třeba nechce slyšet, je to vždycky příležitost k růstu, zastavení se a zamyšlení se. Proto se ve svých kurzech,...

21 spolehlivých tipů pro zdravou a krásnou pleť, které pomohly už stovkám žen

Tento článek obsahuje tolik praktických tipů pro vaši pleť, že si zaslouží vaši pozornost, i když se o svoji pleť už pečujete a máte pocit, že ji máte v maliku nebo jste zatím v péči o ni začátečník.  Podělím se v něm s vámi o 21 spolehlivých tipů, které jsem sdílela každý den ve Stories na mém Instagramu a Facebooku. Tuhle 21 denní výzvu spustila jednoduchá...

Přehlížené tajemství líčení? Vyhněte se smetišti na obličeji

Prozradím vám jedno z tajemství, pěkného, čistého a přirozeného ženského líčení. Chcete? Pokud patříte k ženám, které si chtějí svoji ženskost užívat i díky barvám a líčení, rozhodně se ujistěte, jestli ho znáte a jestli je pravidelnou součástí vaší péče o sebe samotnou. Nejdřív vám ale povyprávím jeden krátký a hodně důležitý příběh. Kosmetické štětce. Jak často je čistíte? Pavlu jsem touto otázkou...

Jak vybrat kosmetiku

3 zásadní tipy, jak si vybrat vhodnou kosmetiku pro svoji pleť

Míšo, jaká kosmetika je pro mě nejlepší, jakou značku mám používat? Dost často od vás dostávám emaily s příběhy o tom, co všechno jste v péči o pleť už zkoušely.  A taky s otázkami, co vás na pleti trápí, jak začít, jak si dobře vybrat přípravky, co přesně vám pomůže zbavit se pupínků, jestli používat krém nebo olej, na co je sérum nebo...

[Video] Autíčková metoda pro likvidaci negativních myšlenek (nejen) o vaší kráse

Já ale dneska vypadám. To mám ale ránu! Vůbec mi to nesluší a fakt se cítím pod psa! Jsem ve stresu a nic mi nejde. Jsem na nic… Znáte tyhle myšlenky? Už vás někdy napadly v momentě, kdy jste si ráno stoupla před zrcadlo nebo stála před šatní skříní a oblékala se? Nebo když jste se ráno podívala v koupelně do zrcadla?...

Co mi 1000 žen prozradilo o svém stylu oblékání & 14 ověřených tipů pro váš ženský šatník + 9 videí

Když jsem byla ponořená v aktualizaci eBooku Kouzla oblékání, který už stovkám žen pomohl ujasnit si základní stylistická pravidla a ukotvit se ve vlastním stylu a dodat si sebejistotu, hlodala mě jedna věc.  Chodilo mi hodně jednotlivých dotazů k tomu, jak se obléknout, co k čemu kombinovat, jak vrstvit materiály. Jenže to máte tak. Každá z vás jste jedinečná a obecná rada...

Cíle, vize, sny… a hlavně se z toho nezbláznit!

Po klidných a odpočinkových svátcích se rozkoukávám okolo sebe, zapínám počítač a na telefonu si zase o trochu víc všímám obsahu na sociálních sítích. Už během pár minut pozoruji to známé šílenství, na které jsem se před lety vždycky sama nachytala. Šílenství, které ve mně často vyvolávalo úzkostný a nervózní pocit v břiše, a kvůli kterému jsem se na začátku roku cítila spíš jako...