Co mi pomáhá na únavu? Jak změnil příchod dětí náš vztah? Co mě štve na mém muži? Jak nechtít být perfektní? Nebo jak probudit intuici? Jubilejní desátá epizoda podcastu Chvilka pro sebe je speciální. Její obsah jste vytvořily vy svými otázkami, které jste mi posílaly na mém Instagramu. A že jich nebylo málo! Ptaly jste se na tělo a já...
Každodenní rituály v péči o sebe. Téma, které spoustu žen lehce zvedá ze židle, protože je to další úkol na jejich nekonečně dlouhém seznamu úkolů. Proč podle mě do ženského života patří? Jak vám můžou každý den dodat energii a co je nezbytnou podmínkou toho, abyste díky nim dobíjela baterky? Jaké TOP rituály v péči o sebe mám já sama a co mi...
Ten den byl úplně jiný, než jak jsem si ho plánovala. Byla u mě na návštěvě moje sestra a měla jsem spoustu plánů, jak bude náš společný den vypadat. Jenže… Člověk myslí a věci se dějí. (Divím se, že se tomu ještě pořád divím.) Začalo to celé velmi prozaicky. Jestli sledujete stories na mém Instagramu, moc dobře víte, že...
Jak se na svůj domov naladit, aby vás jako ženu víc podpořil? Co o vás jako o ženě váš domov prozrazuje? A co odhalí o tom, jak pečujete sama o sebe? Těchto inspirativních 11 minut vám nabídne cestu, jak se na svůj domov začít dívat novýma očima. Stojí za to si je poslechnout. Video najdete na konci článku. Trvalo mi to tři roky, než jsem...
“Uaaa stejně na mě nic nefunguje!” Pomyslela jsem si bezradně, pokrčila rameny a o trochu víc nenáviděla váhu v koupelně. Byla jsem v prváku na vysoké a ta zatracená rafička neukazovala ani gram míň. Každý ráno mě přiváděla k pocitu vzteku. Takto to přece nechci! Snažit se a výsledky nikde. Trvalo to dlouho. Tak dlouho, že jsem se pak zapomněla vážit. A víte, co...
„Už jsem v sektoru B2“, slyším říkat moji mámu do telefonu. Mluví o úklidu v kuchyni. Jsou dva dny před Štědrým dnem a spousta žen je v největším stresu a shonu. Douklízet skříňky a domýt skleničky, ozdobit poslední perníčky, ještě chybí nazdobený stromeček, udělat seznam jídel na vánoční svátky a přemýšlet, kolik lidí přijde na chlebíčky, zabalit dárky, vzpomenout si, kde je CDčko s koledami ke štědrovečernímu...
Jedna malá vteřina vám může změnit celý život. Často si křehkost našeho bytí na této barevné planetě připomeneme právě v těch momentech, kdy se něco stane. O to víc, když se to nestane vám, ale vašemu dítěti. Věřím, že se mi čas z paměti vymaže tu velmi detailní vzpomínku na to, jak se od kuchyňského stolu, kde si pěkně...
Proč na péči o sebe nemáte čas? Taky jste si už někdy položila tuto otázku? Mám pro vás odpověď od srdce. Nevím, jestli se vám bude líbit, ale i tak si poslechněte toto video. Má 4 minuty a 12 vteřin a najdete v něm odpověď. A pokud nemáte ráda videa, tak si přečtěte následující řádky Často kolem sebe slýchám věty, které...
Jako na horské dráze, nahoru, chvíli hlavou dolů a zase nahoru. S nervozitou v břiše, s pocitem na zvracení, ale přesto šťastná. Tak by se dala nazvat moje jízda v posledních měsících, týdnech a dnech. Byla to fakt neuvěřitelná životní lekce, která rozhodně ještě neskončila. Má šťastný konec a spoustu ponaučení, tak si některá nenechám jen pro sebe. Můžou se totiž hodit i vám.
Nerozumíte tomu, proč se vám chutě na líčení a péči o sebe a svůj vzhled během měsíce tak často mění? Chcete být pěkná, líbit se sama sobě i okolí a zjišťujete, že se vám dnes do líčení zrovna vůbec, ale vůbec nechce? Nebo naopak vnímáte, že zrovna dnes máte chuť experimentovat a zkoušet výrazné barvy, i když vás zrovna nečeká žádný velký večírek? Nerozumíte...
Stáhni si zdarma e-book >>
